![](/imagenes/salud-y-bienestar/salud-y-bienestar.jpg)
Entendemos la salud como un completo estado de armonía y bienestar, tanto físico como mental, de la persona con respecto al entorno. A menudo nuestras vidas son un torbellino de emociones y estímulos que no podemos digerir ni disfrutar. Unas vacaciones en un entorno como el que rodea a nuestro hotel puede ser el momento perfecto para hacer un alto en el camino y tomar consciencia de nuestro cuerpo y mente.
![armonía](/imagenes/salud-y-bienestar/armonia.jpg)
Armonía
El reposo es una parte importante de nuestra salud, el sueño nocturno es el momento de reparación de tejidos de nuestro organismo y es importante respetarlo. Pero hay otras formas de reposo que podemos practicar a lo largo de día: la siesta, el reposo consciente de estímulos estresantes, la relajación, el silencio…
Nuestro hotel se encuentra en un entorno bello y armonioso que invita al descanso y la tranquilidad: praderas, río, bosque y agradables paseos por los alrededores y la montaña. Además, cuenta con instalaciones para disfrutar al aire libre de saludables baños de aire y sol, así como estimulantes baños en la piscina. Durante su estancia le ofreceremos sencillas pautas diarias para el mayor disfrute de los mismos y en beneficio de su organismo.
![aire libre](/imagenes/salud-y-bienestar/aire-libre.jpg)
Aire libre
Después de un paseo por la montaña o un baño en la piscina, no hay nada mejor como un masaje con la colaboración de Noelia, fisioterapeuta, quién podrá realizar un masaje adecuado a tus necesidades.
Así mismo, contamos con un menú de desayunos y cafetería con productos de elaboración casera, con ingredientes naturales y ecológicos, procedentes, en algunos casos, del comercio justo. Consideramos que la salud de las personas está en armonía con la salud de nuestro planeta.
![alimentación ecológica](/imagenes/salud-y-bienestar/alimentacion-ecologica.jpg)
Alimentación ecológica
Para terminar la jornada, ofrecemos meriendas temáticas sobre distintos aspectos de la salud según el número de participantes y la temporada. Preparamos recetas saludables que compartimos con nuestros huéspedes, entablando agradables conversaciones que nos llenarán de bienestar.
![primavera en somiedo](/imagenes/salud-y-bienestar/primavera-somiedo.jpg)
Primavera
Somiedo, y nuestro hotel, despiertan después del largo y frío invierno y se comienzan a escuchar los primeros cantos de las aves desde el amanecer. Nos anuncian la llegada de la primavera junto a las prímulas, vivaces florecillas amarillas que brotan en los caminos y praderas.
Los días se alargan ofreciéndonos unas pocas horas más de sol en los valles y picos. Los ríos bajan cargados de aguas bravas del deshielo. Es el momento de preparar las botas y disfrutar de paseos por la montaña, entre neveros y praderas que comienzan a florecer. Es tiempo de salir a tomar esos primeros rayos de sol que nos cargarán de nuevo el espíritu tras el recogido invierno. A lo largo de la primavera, Somiedo lucirá un bonito manto multicolor debido a la explosión floral de los meses de mayo y junio y, con un poco de suerte, podremos ver algún oso…
![verano en somiedo](/imagenes/salud-y-bienestar/verano-somiedo.jpg)
Verano
El azul del cielo, en los días soleados, se asemeja al de Castilla: limpio, intenso, sin nubes. El sol azota en la montaña, pero la frondosidad del bosque ofrece una agradable sombra donde pararse a descansar y tomar un tentempié, incluso recoger algunas moras a la vera del camino.
Tras un paseo matutino, la piscina nos llama para un refrescante y tonificante baño en sus aguas, seguido de una reparadora siesta en las hamacas del jardín arrullados por el murmullo del río y de los árboles. Al despertar, un delicioso zumo de frutas nos repondrá de los esfuerzos del paseo y preparará nuestro estómago para la cena.
![otoño en somiedo](/imagenes/salud-y-bienestar/otono-somiedo.jpg)
Otoño
Somiedo vuelve a hacer gala de su colorido y esplendor con los colores del bosque en otoño. Las hojas van tornando a amarillo y naranja a finales de septiembre en los valles más altos, extendiéndose hacia los más bajos a lo largo del mes de octubre. El bosque se llena de deliciosos frutos de otoño: castañas, avellanas, nueces, manzanas.
Nuestra retina se impregnará de esos colores y producirá deseos de tranquilidad junto a la lumbre. Es el momento de disfrutar de la lectura, reunirnos al atardecer en torno a una nutritiva merienda calentita que nos aportará la energía empleada durante en el fresco paseo. Es tiempo también del mangosto o amagüestu, celebración típica de estos lares que combina la sidra dulce que hacemos en casa con las castañas asadas.
![invierno en somiedo](/imagenes/salud-y-bienestar/invierno-somiedo.jpg)
Invierno
Con el frío nos recogemos en nuestras casas, nos da pereza salir, más aún acercarnos a la montaña. Sin embargo, un día soleado puede ser la excusa perfecta para salir a pasear y cargar un poco las pilas. Es la estación más triste, oscura y sombría en Somiedo, aunque no por ello menos bella. La nieve cubre las praderas y caminos, que facilita hacer una excursión con raquetas o salir con los más pequeños a hacer un muñeco de nieve o tirarnos en trineos.
Nuestro apartamento nos espera a la vuelta con la chimenea lista para calentarnos mientras disfrutamos de una larga siesta, preparamos la merienda o charlamos junto a la lumbre.
![](/imagenes/salud-y-bienestar/eventos.jpg)